Диеты
Развеян популярный миф о чае: советы худеющим
Диетолог развеяла миф о чае - для похудения его нужно правильно включить в рацион.
Игорь Зур мифы польза чая советы диетолога обмен веществ советы худеющим 7 Мая 2024
Кому нельзя есть гречку: посмотрите, есть ли вы среди них
Рассказываем, кому необходимо отказаться от употребления гречки.
Тимур Хомичев гречка вред гречки противопоказания к употреблению гречки гречневая крупа употребление гречки 7 Мая 2024
Названа самая полезная диета для мужчин: подтверждено наукой
Ученые назвали диету, которая снижает риск возникновения рака простаты.
Игорь Зур мужское здоровье исследования ученых рацион питания польза овощей профилактика болезней 7 Мая 2024
Как научиться ограничивать себя в еде: советы от психолога – помогут не переедать
Если вы оцениваете свои отношения с едой как нездоровые, не спешите резко отказываться от еды – для организма это стресс, а он, в свою очередь, приведет к тому, что переедания будут встречаться еще чаще.
Елена Шимановская диета переедание защита от переедания как избавиться от переедания еда 7 Мая 2024
Лучший перекус между завтраком и обедом: избавляет от чувства голода и спасает от переедания
Худеющим людям бывает очень сложно «дотянуть» до дневного приёма пищи.
Курчев Антон орехи продукты питания перекус правильное питание безопасность 7 Мая 2024
Можно ли есть на завтрак творог со сметаной: вред или польза
Творог со сметаной – отличный вариант для завтрака.
Тимур Хомичев творог сметана творог со сметаной польза творога со сметаной творог со сметаной на завтрак 6 Мая 2024
Что такое монодиета: худеющих предупредили о последствиях
Худеющих предупредили об опасности монодиеты - результат сохранить вряд ли получится.
Игорь Зур правильное питание диета советы худеющим лишний вес полезные вещества 6 Мая 2024
Какое количество яблок можно есть в день: многие даже не догадываются
Рассказываем, сколько яблок можно съедать в день без вреда для здоровья.
Тимур Хомичев яблоки норма употребления яблок употребление яблок правила употребления яблок противопоказания к употреблению яблок 6 Мая 2024
С чем есть творог, чтобы он усвоился на 100 %: добавьте один продукт
Рассказываем, с какими продуктами нужно сочетать творог, чтобы получить максимальную пользу.
Тимур Хомичев творог сочетание творога с другими продуктами творог с орехами польза творога с орехами употребление творога 6 Мая 2024
Можно ли похудеть на супах: о минусах и плюсах супной диеты
Чем опасна питьевая диета и почему нельзя рассчитывать на здоровое похудение, употребляя один лишь суп.
Игорь Зур правильное питание здоровое похудение польза супа ошибки советы худеющим 6 Мая 2024
Что делать, если вы решили отказаться от сладкого: 4 совета, которые помогут пережить «сахарную ломку»
Вряд ли кто-то примется спорить с тем, что сахар влияет на наш организм не лучшим образом.
Елена Шимановская сладкое сладости сахар отказаться от сахара отказ от сахара 6 Мая 2024
Стоит ли пить кефир перед сном, если вы хотите похудеть: когда-то действительно так считалось – что изменилось
Здоровое питание в буквальном смысле окружено множеством мифов.
Елена Шимановская диета похудение лишний вес кефир пить кефир на ночь 6 Мая 2024
Свиное сало: 5 причин есть его регулярно по утрам
Первая причина поступать таким образом – обогащать свой организм витамином D, содержащимся в сале.
Павел Господарик Главные новости продукты сало здоровье польза 5 Мая 2024
Почему при похудении нельзя употреблять соки и сухофрукты: ответ диетологов
Не все знают о том, почему во время похудения стоит отказаться от соков и сухофруктов.
Марина Михалап похудение сухофрукты сухофрукты и похудение соки советы диетолога 5 Мая 2024
Почему нельзя есть стоя: эта и другие пищевые привычки, которые приводят к набору лишнего веса
Некоторые пищевые привычки существенно вредят организму, в результате чего цифра на весах увеличивается, а отражение в зеркале перестает нравиться.
Елена Шимановская пищевые привычки еда продукты питания набор веса пищевое поведение 5 Мая 2024
Как высчитать калорийность готового блюда: проще, чем кажется на первый взгляд
Каждому человеку, который решил перейти на правильное питание, сбросить вес или, наоборот, поправиться, нужно научиться контролировать потребление калорий.
Елена Шимановская диета похудение набор веса правильное питание калорийность 4 Мая 2024
В какое время суток лучше есть фрукты: получите максимальную пользу
Не секрет, что каждая пища имеет оптимальное время употребления – то есть те периоды, когда организм извлекает максимальную пользу из содержащихся в ней компонентов.
Елена Шимановская диета фрукты польза фруктов полезные фрукты свежие фрукты 4 Мая 2024
Почему во время похудения нужно есть рыбу и яйца: диетологи дали ответ
Не все знают о том, почему во время похудения стоит употреблять рыбу и яйца.
Марина Михалап правильное питание яйца рыба похудение советы диетолога 4 Мая 2024
Что нельзя есть перед сном: врач-сомнолог рассказал, как еда влияет на качество сна
Знали ли вы о том, что скорость засыпания и глубина сна находятся под влиянием множества факторов.
Елена Шимановская сновидения продукты питания пища еда еда перед сном 3 Мая 2024
Сколько йогурта полезно есть каждый день: объясняет эксперт
Рассказываем, сколько йогурта можно съедать в день при отсутствии противопоказаний.
Тимур Хомичев йогурт польза йогурта норма употребления йогурта употребление йогурта польза и вред йогурта 3 Мая 2024